Mendengkur bakar Kalori


Dari sekian banyak keburukan pada orang yang tidur mendengkur keras, ternyata ada satu “kebaikan”. Menurut penelitian Universitas California, San Francisco, orang yang ngorok membakar lebih banyak kalori selama tidur pada malam hari. Dari 212 orang responden yang diteliti, rata-rata mereka membakar 1.763 kalori ketika tidur. Itu sama dengan olahraga selama 30 menit di pusat kebugaran. “Itulah mengapa saya sering bergurau, orang dengan sleep apnea (gangguan pada jalannya udara ketika bernapas selama tidur) mendapat ‘olahraga gratis’ pada malam hari,” kata John Stradling, ahli masalah tidur dari Rumah Sakit John Radclife, Oxford, Inggris.

Sayangnya, pembakaran kalori tersebut tak berakibat pada penurunan berat badan. Sebab, penderita sleep apnea menjadi lemas, kurang energi, dan mengantuk pada siang hari. Mereka pun malas berolahraga. Lebih buruk lagi, nafsu makan mereka juga cenderung meningkat. Sama saja tekor.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s